스트레스볼은 현대인들에게 매우 유용한 스트레스 해소 도구로 자리 잡고 있습니다. 2025년 1월 현재, 많은 사람들이 스트레스 관리의 중요성을 느끼며 스트레스볼을 일상생활에서 활용하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 스트레스볼의 정의부터 효과적인 사용 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 스트레스볼이란?스트레스볼은 손으로 쥐고 짜면서 스트레스를 해소할 수 있는 작은 볼입니다. 주로 고무나 실리콘으로 만들어져 있으며, 부드럽고 탄력이 있어 쥐는 감각이 매우 좋습니다. 여러 종류의 디자인과 색상이 있어 개인의 취향에 맞게 선택할 수 있습니다. 아실 수가 있습니다. 스트레스볼은 간단하지만 효과적인 스트레스 관리 도구로 수많은 연구에서도 그 효과가 입증되었습니다.2. 스트레스볼의 종류스트레스볼은 다양한 종류가 있습니..